Цинк необходим для сильной иммунной системы, выделения гормонов щитовидной железы, нормальной регенерации кожи и слизистых оболочек, центральной нервной системы и работы кишечника. Цинк также необходим для здорового обмена веществ и выработки некоторых гормонов
В данной статье рассмотрим:
Поддержка иммунной системы
Цинк необходим для развития и функционирования клеток, участвующих в иммунном ответе. Цинк помогает белым кровяным тельцам делиться и правильно функционировать для борьбы с бактериями и вирусами. Он также помогает организму вырабатывать антитела – белки, которые защищают от инородных захватчиков.
Но если вы не получаете достаточного количества цинка, вы можете стать более восприимчивым к инфекциям. К сожалению, многие люди испытывают дефицит цинка. Люди, которые плохо питаются, включая тех, кто страдает избыточным весом или ожирением, более склонны к дефициту цинка.
БАДы с содержанием цинка, легко усваиваются и используются вашим организмом. Добавка также может содержать другие минералы, которые помогают поддерживать иммунитет и общее состояние здоровья.
Ее легко принимать, достаточно принимать по одной капсуле в день, и вы сможете насладиться всеми преимуществами цинка. Вы не только улучшите свою иммунную систему, но и станете более энергичными, у вас улучшится концентрация внимания и память, а также здоровая кожа.
Так что не ждите больше и начните поддерживать свой иммунитет с помощью цинка
Как цинк влияет на щитовидку?
Цинк необходим для выделения гормонов щитовидной железы, которые регулируют многие метаболические процессы в организме. Недостаток этого элемента может привести к развитию гипотиреоза, который может сопровождаться снижением энергии, увеличением массы тела, повышением уровня холестерина и повышением тревожности.
Для людей с нарушениями щитовидной железы особенно важно принимать цинк. Люди с гипотиреозом или болезнью Хашимото обычно имеют повышенную потребность в этом минерале. Поэтому для того, чтобы избавиться от симптомов заболевания, необходимо дополнительно употреблять цинк.
Кроме того, цинк положительно влияет на иммунную систему, помогает бороться со стрессом и депрессией, а также способствует поддержанию здорового веса. Он также необходим для нормального функционирования нервной системы и может предотвратить развитие таких заболеваний, как болезнь Паркинсона и Альцгеймера.
Цинк ускоряет процесс регенерации кожи
Цинк способствует ускорению регенерации кожи, уменьшению покраснений и воспалений. Именно поэтому его часто добавляют в косметику для лица. Но что делать, если проблема старения кожи более серьезна?
БАДы с цинком протестировали 50 человек с различными проблемами кожи: морщины, акне, шрамы и т.д. Все они отметили, что состояние кожи значительно улучшилось в течение одной недели.
Витамины подходят для любого типа кожи и помогает восстановить ее в любом возрасте. Особенно эффективны, если начать использовать при первых признаках старения: недостаточной эластичности, сухости, морщинах и т.д.
Цинк необходим для нормального развития мозга – нейрогенеза
Цинк необходим для нормального развития мозга – нейрогенеза – и это особенно актуально на ранних этапах жизни. Хорошо известно, что цинк оказывает положительное влияние на формирование нервной системы и на функционирование мозга. Кроме того, цинк необходим для производства нейротрансмиттеров – основных регуляторов деятельности мозга.
По этой причине важно обращать внимание на содержание цинка в продуктах питания. Это особенно важно для беременных и кормящих женщин, а также для детей раннего возраста. К сожалению, в наше время, в силу различных причин, концентрация цинка в продуктах питания снижается.
Хорошей новостью является то, что цинк можно легко добавить в рацион питания с помощью пищевых добавок. Исследования показали, что прием цинковых добавок может улучшить когнитивные функции как у детей, так и у взрослых.
Однако важно отметить, что слишком большое количество цинка может быть опасным. Большие дозы цинка могут вызвать токсичность и нарушить усвоение других необходимых питательных веществ. Поэтому перед приемом любых цинковых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.
Цинк является необходимым питательным веществом для нормального развития мозга, но важно убедиться, что вы получаете его в необходимом количестве. Поговорите со своим врачом о том, как лучше всего дополнить свой рацион цинком, и убедитесь, что вы получаете его в необходимом количестве для оптимального здоровья мозга.