Биотин принимать утром или вечером?
Рекомендуется принимать биотиновые добавки во время утреннего приема пищи. Водорастворимое свойство биотина обеспечивает его усвоение вместе с другими питательными веществами из пищи
Можно ли принимать биотин вечером?
Биотин относится к витаминам группы В, поэтому его употребление может дать вашему организму дополнительный заряд энергии. Однако прием биотина на ночь может нарушить качество вашего сна. Кроме того, пищеварительная система работает медленнее, когда организм находится в состоянии покоя.
Лучше ли принимать биотин натощак?
Для достижения оптимального эффекта это лекарство следует принимать без пищи, примерно за час до или через два часа до еды. Запивайте лекарство полным стаканом воды, если только врач специально не проинструктировал вас не делать этого. Если у вас расстройство желудка, вы можете принимать лекарство с едой. Если у вас возникли вопросы, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.
