Сауна и повышенное давление

Оглавление [Показать]

Егор Сиволобов: Здравствуйте. Очень люблю ходить в баню, но стал замечать, что у меня иногда скачет давление. Сегодня хочу пойти попариться, а тонометр показывает 150 мм рт.ст. верхнего АД. Можно ли при гипертонии или высоком давлении ходить в парилку и париться, и правда ли что баня повышает давление?

Трудно обойтись без банных процедур. Но всегда есть пределы и рамки, которые переступив, можно подтолкнуть заболевание к хронической стадии. Например, при гипертензии 3 степени баня строго противопоказана!

В вашем случае можно сходить в баню, но без парилок и длительного пребывания.

сауна и повышенное давление

Русские издревле лечились парилкой от любых недугов. Тепло, конечно, «правит» здоровье. Но все ли болезни можно вылечить? Люди обоснованно беспокоятся о том, можно ли в баню при гипертонии.

Воздействие русской бани очень мощное. Нагрузки на организм сильны, но и польза велика. Крепнут силы, уходит усталость.  Воздух теплый, влажный. С выделением пота очищается организм.

Кожа Очищается от токсинов и шлаков, становится упругой и чистой.
Терморегуляция При высокой температуре умирают бактерии, вирусы и микробы. Замедляется рост злокачественных клеток кожи.
Нервная система Сосуды расширяются, кровообращение улучшается, наступает спокойствие и расслабление.
Сосуды Чередование и перепады температур придают прочность кровяным сосудам. Укрепляется сердечная мышца.
Белковый обмен Улучшается обмен веществ.

Лечебный эффект:

  1. Мышцы расслабляются, ускоряется микроциркуляция крови.
  2. Гормональный фон улучшается.
  3. Оживляются обменные процессы.
  4. Настраивается вегетативная система.
  5. Поднимается настроение, нормализуется сон.
  6. Что удивительно — человек даже умнеет, поскольку с усилением кровообращения мозг наполняется кислородом.

Неужели больному с повышенным кровяным давлением от всего этого придется отказаться?

Ориентир на стадию заболевания

сауна и повышенное давление

О допустимости тепловых процедур при высоком давлении лучше спросить у лечащего врача, поскольку рекомендации могут быть только индивидуальными. Но есть общие правила.

Правила для гипертоников

Конечно, никому не стоит париться, если давление немного поднялось. (Верхний показатель должен быть не выше 140, нижний — 90 мм ртутного столба). В остальном, все зависит от степени развития болезни. Баня при повышенном давлении должна быть умеренно теплой!

Перед походом в парилки и сауны нужно измерять артериальное давление! Если цифры тонометра показывают высокие значения, лучше отложить мероприятия на следующий день!

Спокойно можно ходить в баню тому, чье АД повышается из-за стресса или эмоционального всплеска, снижается без лекарств, а показатели невысоки и непостоянны. В этом случае тепловые процедуры укрепляют сосуды, помогают бороться с недомоганием.

Если давление поднимается часто, держится долго, имеются нарушения сердечного ритма, то в баню тоже можно. Но уже следует строго следить за приемом лекарств, соблюдать все предосторожности. Можно мыться, но не париться в жарких условиях. Желательно снизить время, проведенное на верхней полке.

Если показатели давления постоянно высоки, сосуды неэластичны, снабжение кровью всех органов неправильно (склеротическая стадия), то греться запрещено. Разрешается быстро помыться в остывшем помещении. Иначе можно получить инсульт, инфаркт или сильнейший гипертонический криз.

При гипертонии баня полезна. Даже показатели АД чаще снижаются. Главное условие — оптимальная терпимая температура, процедуры должны быть регулярным и не во время гипертонического криза. Если нет привычки, начинать надо осторожно, постепенно или совсем отказаться от парилки.

Доказано, что тепло:

  • Расширяет сосуды и повышает их эластичность.
  • Улучшает газообмен, в результате чего органы насыщаются кислородом.
  • Укрепляет сердце.
  • Повышает выносливость всех систем организма.
  • Выравнивает эмоциональный фон, что немаловажно для гипертоников.

сауна и повышенное давление
Чтобы от бани при гипертонической болезни не было вреда, нельзя пить алкогольные напитки ни до, ни после нее. Противопоказано париться на голодный желудок. Нельзя идти сразу после плотного обеда.
Не стоит увлекаться долгим мытьем и перегреваться.

Любая соматическая патология накладывает на человека определенные ограничения. Они необходимы для того, чтобы не дать болезни прогрессировать, нанося непоправимый урон состоянию здоровья. В частности, у людей, страдающих от хронического высокого давления, возникают сомнения по поводу совместимости таких понятий, как гипертония и баня. В их ситуации крайне важно знать, приносят ли банные процедуры пользу для пораженной сосудистой системы или, напротив, могут нанести вред.

Для того чтобы всесторонне рассмотреть вопрос пользы и вреда посещения бани, необходимо дифференцировать баню от сауны. Русская баня – это помещение с воздухом высокой температуры и влажности. Польза бани заключается в том, что в условиях жаркой окружающей среды повышается потоотделение, и через поры выделяются токсины и шлаки.

У здорового человека эти токсины покидают организм вместе с уриной, поэтому посещение бани лишь разгружает работу мочевыделительной системы. Соответственно, для того, кто страдает хроническими болезнями почек, регулярное посещение бани очень полезно.

сауна и повышенное давление

Финская сауна – помещение, в котором температура воздуха также очень высокая, но влажность не превышает отметку в 20 %. Именно поэтому многие люди воспринимают сауну легче, так как адаптивным способностям организма проще заниматься саморегуляцией при оптимальном уровне влажности воздуха.

Если рассматривать пользу и вред сауны и бани на примере человека, который страдает выраженной формой заболевания, то баня при гипертонии будет противопоказана в большинстве случаев. Зато сауна может быть показана для того, чтобы вывести из организма вместе с потом лишнюю жидкость. Важным фактором для разрешения посещения сауны врачом является самочувствие пациента.

Выделяют три стадии гипертонии:

  1. При первой стадии кровяное давление в большинстве случаев находится в пределах нормы, при провоцирующих факторах (стресс, утомление, физическая нагрузка) оно повышается, а после стабилизируется самостоятельно.
  2. На второй стадии давление зачастую нормальное или незначительно повышенное, при провоцирующих факторах может повышаться, но снизить его можно только при помощи медицинских препаратов.
  3. На третьей стадии давление повышено постоянно, требуется непрерывный прием препаратов, поддерживающих показатели тонометра в пределах необходимых значений.

При повышенном давлении на первой стадии посещать баню и сауну можно, пристально следя за своими физическими ощущениями. На второй стадии визиты больного в баню уже являются нежелательными, но сауну при нормальном самочувствии посещать можно. На последней стадии гипертонии и сауна, и баня строго противопоказаны.

Вне зависимости от уровня развития заболевания есть ряд противопоказаний, при которых категорически запрещает посещение бани:

  • АД непосредственно перед посещением бани выше 150/100 мм рт. ст.;
  • плохое самочувствие, вызванное различными причинами (простуда, усталость, недосып, эмоциональный стресс);
  • недавно перенесенный инфаркт или инсульт;
  • носовое кровотечение;
  • период менструации.

К противопоказаниям нужно относиться с максимальной серьезностью. Значительное повышение давления, спровоцированное одновременно внутренними (непосредственно гипертензия) и внешними (высокая температура окружающей среды) факторами, может иметь очень серьезные последствия и осложнения. При описанных выше ситуациях противопоказана не только баня и сауна, но и даже горячая ванна или душ.

Если состояние здоровья пациента и стадия его болезни позволяют ему посещать баню или сауну, необходимо знать о правилах безопасности.

  1. Перед тем, как идти в сауну, нужно измерить давление и прислушаться к своим ощущениям. Если показатели тонометра повышены, есть головная боль, головокружение, ощущение физической слабости, визит в баню нужно отменить.
  2. С собой нужно взять препараты первой помощи, воду, средство связи. Разумеется, аптечку нельзя брать с собой в парилку, но она должна быть в шаговой доступности.
  3. Для максимальной безопасности лучше ходить в парилку вместе с другим человеком, который, в случае возникшей необходимости, сможет оказать помощь сам или вызвать медицинскую службу.
  4. Во избежание теплового удара на голову нужно надевать специальный головной убор. Его рекомендуется носить при посещении парилки и здоровым людям, но те, кто страдает артериальной гипертонией, должны в обязательном порядке следовать этому правилу.

Нормы безопасности в парилке строго запрещают пациентам делать контрастные процедуры. То есть нельзя обливаться холодной водой после воздействия пара, прыгать в купель, обтираться снегом и так далее. До и после посещения бани, а тем более во время этого, нельзя принимать никакие горячительные напитки (даже слабоалкогольные) и курить.

Ниже рассмотрим пункты безопасного посещения бани или сауны для гипертоника.

  1. Температура вокруг должна быть комфортной, не вызывающей неприятных ощущений. Воздух не рекомендуется нагревать выше 50 градусов. Можно увеличивать температуру воздуха лишь в том случае, если в следующий раз посещение пациентом парной будет максимально комфортным.
  2. Через каждые 10 минут нужно выходить из парилки в помещение комнатной температуры, принимать сидячее или лежачее положение, пить теплую воду, чай или травяной отвар.
  3. До визита в парную не следует употреблять большое количество пищи, но и сразу после посещения бани не нужно садиться за стол. После парилки лучше лечь в постель и отдохнуть 20-30 минут.

Таким образом, гипертония и сауна (баня) – не взаимоисключающие вещи. При грамотном подходе и соблюдении правил безопасности посещение парной будет максимально комфортным, безопасным и даже полезным для человека, страдающего от хронической артериальной гипертензии.

От гипертонии страдают люди различных возрастных групп. Болезнь имеет множество противопоказаний, в том числе и касающихся термических процедур. Можно ли париться в бане при гипертонии, какие нюансы стоит учитывать.

Гипертонической болезнью называют устойчивое повышение артериального давления (АД) от 140/90 мм рт. ст. и более. Недуг обычно сопровождается и другими проблемами со здоровьем.

Основные симптомы:

  • Головные боли и головокружение.
  • Двоение в глазах.
  • Тошнота и рвота.
  • Одышка и стенокардия.
  • Ощущение усталости резкое снижение работоспособности.

Среднестатистический русский человек любит ходить в баню, так как это национальная традиция. Высокие температуры воздействуют на сердечно-сосудистую систему, вызывают резкое повышение артериального давления. Поэтому необходимо учитывать стадию гипертензии при посещении. До 2 стадии допустимы походы в баню. Но важно контролировать артериальное давление.

Во время гипертонических кризов и при учащенном пульсе лучше воздержаться от банных процедур. А также на протяжении нескольких дней измерять артериальное давление утром и вечером. При гипертонии 3 и 4 стадии посещение бани противопоказано. Обязательно предварительно консультироваться с лечащим врачом.

На 1 стадии заболевания посещение бани даже рекомендуется, если общее самочувствие удовлетворительно. Предварительно проводят общее обследование всего организма. Баня важная составляющая многих программ реабилитации. Но организм постепенно подготавливают к высоким температурным режимам, сеансы начинают с пары минут.

Горячий воздух увеличивает нагрузку на сосуды. Сердце начинает биться быстрее, пульс учащается. В этом плане «сухая баня» (сауна) более безопасна, так как сосуды не так сильно расширяются. Поэтому необходимо соблюдать правила посещения бани:

  1. Важно постоянно контролировать степень влажности воздуха. К примеру, при влажности >80%, температура не должна быть больше 50 градусов.
  2. Оптимально постепенно увеличивать продолжительность сеансов. Для начала стоит находиться в парилке несколько минут.
  3. Лучше отдыхать в хорошо проветриваемой комнате, приняв вертикальное положение.
  4. Запрещается употреблять тяжелую пищу, алкогольные напитки и энергетики.

Гипотония также опасна при злоупотреблении баней. В таком случае лучше выпить после парилки немного сладкого чая или шоколада. Кроме того, гипотония (пониженное давление) более опасна при посещении бани. Возможно низкое падение артериального давления или острое нарушение мозгового кровообращения.

Посещение сауны оказывает оздоровительное действие на организм в целом. Она полезна при патологиях связанных с мочевыделительной или кровеносной системой. Это важная составляющая многих оздоровительных программ.

Основные преимущества:

  • Положительное воздействие на центрально-нервную систему.
  • Улучшение мышечного тонуса.
  • Стабилизация обмена веществ.
  • Быстрое восстановление физических сил.
  • Укрепление стенок сосудов.
  • Организм быстрее очищается от токсинов.
  • активизируется регенерация кожного покрова.
  • Улучшается психологическое состояние пациента.

При нормальном артериальном давлении гипертоник 2 и 1 стадии может посещать сауну. Кроме того, она более щадящая нежели баня. Из-за сухого воздуха нагрузки на организм меньше. При этом необходимо обращать внимание на самочувствие. С визитом в сауну нужно повременить при обострении болезни. Это связано с тем, что есть повышенный риск развития осложнений.

В каких случаях стоит отказаться от похода в сауну:

  • Есть риск гипертонического криза.
  • Есть патологии сердечно-сосудистой системы.
  • На протяжении длительного времени артериальное давление часто меняется.
  • Гипертония 3 или 4 стадии.
  • Период обострения хронических болезней.
  • Недавно человек перенес респираторные или вирусные заболевания.

Также рекомендуется отменить посещение бани или сауны при общем недомогании, повышенной температуре тела и сахарном диабете. Гипертоник может ходить в сауну после консультации доктора. Разумеется, соблюдая при этом правила безопасности.

Температура воздуха не превышает 50 градусов при влажности 80%. Это обезопасит от излишней нагрузки на сердце. При этом нельзя находиться в бане дольше 25 минут. Нырять в прорубь или обливаться ледяной водой при гипертензии опасно. Лучше отдать предпочтение теплому душу. Что касается теплых камней, то их пар может привести к спазму сосудов, поэтому количество жидкости берется минимальное.

В парилке нельзя курить и употреблять спиртные напитки. Желательно использовать специальную шапочку или аналогичный головной убор. Перед тем как пойти в баню лучше съесть фруктов или другую легкую пищу. Важно постоянно употреблять достаточное количество воды. Это предотвратит обезвоживание организма.

Баня при гипертонии допустима только после консультации терапевта, кардиолога и тщательного обследования. На 3 и 4 стадии однозначно стоит отказаться от походов в баню или сауну. Также если артериальное давление повышенно длительное время. Осторожность нужно проявить и при резких изменениях.

При несоблюдении рекомендаций докторов провоцируется ухудшение состояния. Это может быть как потеря сознания, так и инсульт. Последствия могут проявиться и спустя несколько часов. Перед походом в баню измеряется артериальное давление. Также нельзя допускать резкого изменения температурного режима.

Гипертоника должны насторожить следующие симптомы:

  • Головная боль.
  • Тошнота.
  • Двоение в глазах.
  • Потеря координации и резкая сонливость.

При возникновении выше перечисленных признаков нужно прекратить пребывание в помещении с высокой температурой. После обязательно обратиться за помощью к медикам.

Повышенная температура воздуха оказывает воздействие на весь организм. Потовые железы начинают работать активнее, а капилляры в коже расширяются. Баня положительно влияет на опорно-двигательный аппарат. Поэтому ее рекомендуют при артрите и ревматизме. Ускоряется микроциркуляция крови. Воздействия высокой температуры помогает бороться с мышечным спазмом. Но в особенности меняется работа сердечно-сосудистой системы. Частота сердечных сокращений увеличивается в 2 раза. Важно учитывать, что обливание холодной водой или применение веника только усилит этот эффект. Лучше выйти из помещения и принять душ. Вода должна быть комнатной температуры.

Баня рекомендуется при нестабильном эмоциональном состоянии, так как может понижать нагрузку на нервную систему. Также повышается выносливость организма, укрепляется иммунная система.

Гипертензия вполне совместима с баней или сауной. Но с соблюдением ряда правил. Кроме того, учитываются индивидуальные особенности организма. Опасность заключается в том, что невозможно предвидеть, как измениться артериальное давление во время нахождения в парилке. Однако при соблюдении рекомендаций докторов можно легко избежать негативных последствий.

Баня и сауна при гипертонии

Древнегреческая богиня Гигиейя (от ее имени произошло наименование медицинской науки — гигиена) и «собрат» древнеримскоого бога Эскулапу древнегреческий бог Асклепий представляют в мифологии заботу о здоровье людей. Однако у каждого из них имеется «специализация»: Гигиейя ведает профилактикой и гигиеной, Асклепий — врачеванием. Отсюда ясно, что их обоюдной заботой является использование бань и саун с профилактической и лечебной целями. Ведь бани не только обеспечивают чистоту тела, но и укрепляют здоровье, лечат многие заболевания. Хорошо характеризует баню русская поговорка: «Баня парит, баня правит, баня все поправит».

Баня на Руси в стародавние времена считалась лечебной, и, согласно архивным записям, первая такая «лечебная баня» получила официальное разрешение на существование от медицинской канцелярии в 1733 году. При этом строго предписывалось «пользовать в той бане только наружные болезни и трудных операций без ведома и совета дохтурского не чинить. И за труд свой цену брать настоящую и без излишества, дабы на него жалоб не происходило. «. В плане борьбы с зеленым змием в этих «лечебных» заведениях был установлен запрет на спиртное, согласно которому запрещено держать «горячие вина, водку и всякий заповедный напиток». Парные бани на Руси упоминались в летописях IX века, и немного позднее ими стали пользоваться в Западной Европе. В средние века обычаи пользования банями считались греховными, религия призывала к «уничижению плоти», аскетическим подвигам и удалению от мирских соблазнов. Подобные призывы в средние века вылились фактически в борьбу с гигиеной и чистотой тела, что в итоге повлекло за собой возникновение массовых эпидемий, уносивших миллионы жизней. В 1350 году от эпидемии чумы погибло свыше 25 миллионов человек. В художественной литературе приводится историческая справка, что даже «просвещенная Европа, блиставшая парадами и придворными балами, утопала в грязи. Под расшитыми золотом камзолами кавалеров и украшенными драгоценностями пынными кринолинами придворных дам, на теле, не знавшем воды, истлевало нижнее белье. А в складках одежды и под напудренными париками придворных кишели насекомые». В это же самое время русский мужик знал парную баню, упоминание о которой имеется в восточно-славянских мифах.

Хотя описание древнерусских бань (мовь, мовня, мовница, мыльня) встречается в летописях Х-ХШ веков, имеются основания считать, что восточные славяне пользовались паровыми банями еще в V-VI веках. Даже жестокие времена монгольского ига не поколебали старорусских обычаев париться в бане и окунаться после бани в ледяную прорубь. В наше время баня вытесняется современными удобствами в новых жилых домах, постепенно утрачивая свою былую славу. В курортной практике русская парная баня распространения не получила, хотя определенную популярность стали завоевывать несложные современные финские и отечественные конструкции суховоздушных бань» (саун). Баня представляет собой практически сухую горячую ванну, которая сочетается или чередуются с дополнительными раздражителями — самомассажом березовым веником или щеткой, растиранием тела снегом, обливанием холодной водой, охлаждением на морозе и т. п.

Суховоздушная баня менее нагрузочна для организма, чем паровая, благодаря низкой влажности окружающего воздуха: испарение воды из организма происходит свободнее, поэтому жаркий воздух воспринимается легче. После суховоздушной банной процедуры человек может терять до 1,5 л пота. Среди людей с ожирением бытует ошибочное представление, что одно только потение в бане обеспечивает похудение. Однако потеря жидкости после потения восполняется затем потреблением не меньшего объема жидкости и масса тела восстанавливается. Осторожный подход к пользованию баней должен соблюдаться у больных с расстройствами (даже минимальными) функционального состояния сердечно-сосудистой системы, а при гипертонии — тем более.

Можно ли пользоваться баней или сауной гипертонику?

Угроза возникновения серьезных отрицательных реакций и тяжелых последствий в результате самовольного и бесконтрольного пользования баней людьми с нарушениями деятельности сердечно-сосудистой системы побудила ученых разработать специальные методические указания «Правила пользования населением парильней русских бань и потельней сухо-воздушных ванн различных конструкций» (Москва, ДЖЖФ, 1976). В рекомендациях подчеркивается, что пользование парильней и потельней допускается, главным образом, здоровым людям, остальные же, имеющие какие-либо отклонения в состоянии здоровья, могут посещать парные и суховоздушные бани (сауны) только с ведома лечащего врача под постоянным медицинским контролем за их здоровьем. Температура в парильнях при влажности более 80% не должна превышать 50 °С, а в потельнях суховоздушных бань при влажности 10-15% — не более 60-90 °С. При первом посещении продолжительность пребывания в парильном и потельном отделении для здоровых лиц ограничивается 5-8 мин. для больных — назначением лечащего врача. В дальнейшем здоровые лица могут оставаться в парильне до 20 мин. в 2-3 захода с перерывами между ними от 3-5 до 10 мин. После заключительного пребывания в парильне (потельне) обязателен отдых в течение 30-50 мин. сидя или лежа, в хорошо проветриваемом помещении. Исключительно опасно пользоваться парильней и потельней в нетрезвом состоянии, после обильного приема пищи, в состоянии сильного переутомления. По мнению многих исследователей, сауна оказывает гипотензивное действие у больных артериальной гипертонией, но при этом может увеличиваться вязкость крови и агрегация тромбоцитов, иначе говоря бытовым языком, происходит «сгущение крови», что может представлять некоторую угрозу при сопутствующем атеросклерозе. Следует помнить, что только лечащий врач может дать надежный совет больным гипертонией с учетом многих факторов — возраста, конституции, стадии заболевания, наличия сопутствующих заболеваний (особенно ишемической болезни сердца, церебрального атеросклероза и др.) и индивидуальных особенностей организма.

Медики не допускают к парной больных, страдающих гипертонической болезнью (особенно II—III степеней).

Гипертония, или гипертензия, — заболевание, основным симптомом которого является подъем систоло-диастолического давления. Симптоматическая гипертония наблюдается при заболеваниях почек, атеросклерозе, пороках сердца, патологии сосудов, эндокринных нарушениях.

Причинами гипертонии являются нарушения равновесия основных процессов в коре головного мозга и образование застойного очага возбуждения. К числу способствующих факторов относятся генетическая предрасположенность, заболевания почек, эндокринной системы и малоподвижный образ жизни.

В течении гипертонической болезни различают три стадии. I стадия характеризуется кризовым течением. Развивается она быстро, чаще в связи с отрицательной эмоциональной нагрузкой. Подъем артериального давления невысок, но, несмотря на это, больной может чувствовать себя плохо. Снижается давление довольно быстро, иногда даже без лекарственных препаратов.

I стадия гипертензии преходящая и обратимая, поэтому посещение бани в этот период не запрещается. Более того, некоторым банные процедуры даже полезны в качестве тренировки сосудов. Но для начала все же следует посоветоваться с лечащим врачом.

Во II стадии гипертензии кризы (резкие подъемы артериального давления) становятся чаще и продолжительнее по времени. Сначала давление снижается до нормы, позже снижается, но не стабилизируется. Появляются изменения в почках и сердце. Наблюдаются признаки атеросклероза сосудов. Посещение бани в этот период уже нежелательно.

III стадия — стадия осложнений, или склеротическая. Наблюдается нарушение кровоснабжения внутренних органов, а отсюда и нарушение их функций. Эта стадия дает осложнения: острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), инфаркт миокарда, хроническую сердечную недостаточность, гипертонический криз и др. Сосуды подвергаются некрозу, наблюдаются изменения со стороны зрения.

В этой стадии посещение бани запрещено категорически. Банный жар очень опасен гипертоникам со стажем. Под воздействием пара и высокой температуры повышается артериальное давление и учащается пульс. Это может быть чревато самыми отрицательными последствиями: перегрузкой малого круга кровообращения, инсультом, инфарктом. Конечно, глупо сравнивать давление арендованного компрессора в Москве. с давлением человека, но давление на этой стадии очень велико.

Если с таким человеком в бане случился гипертонический криз, знайте, что это — неотложное состояние, требующее экстренной помощи. Больного нужно срочно вынести из парной, положить на голову холод и создать для него охранительный режим: оградить от шума и излишнего любопытства. И конечно, вызвать срочную медицинскую помощь.

Заболевания сердечно-сосудистой системы стали огромной проблемой нашего времени и занима­ют одно из ведущих мест в структуре общей заболеваемости. Современное лечение этих болезней еще далеко от совершенства, а новейшие препараты в большинстве своем недоступны в связи с их высокой стоимостью. Здесь на помощь приходит сауна, лечебные свойства которой используют уже много лет. Ос­тановимся более подробно на возможных методах лечения гипертонической и ишемической болезней сердца.

Гипертоническая болезнь проявляется повышением артериального давления больше чем 140 верхне­го (систолического) и (или) 90 нижнего (диастолического), головными болями, ухудшением общего самочув­ствия, впоследствии болями в сердце и т. д. При этом заболевании большую помощь может оказать баня, особенно на ранних стадиях, когда подъем артериального давления возникает периодически и не доходит до высоких значений. В этом случае финская сауна может на несколько лет отдалить появление жалоб и начало постоян­ного приема медицинских препаратов, а в случае, если заболевание уже началось, — улучшить состояние, снизить давление, уменьшить дозу медикаментов.

По результатам проведенных на эту тему исследований можно судить о том, что во время и после ре­гулярного приема банных процедур давление снижается (иногда даже до нормы) и удерживается на этом уровне, если не нарушаются назначения врача, в частности, диета, лечебная физкультура и прием препа­ратов. Кроме того, улучшается настроение, устраняется бессонница. Это объясняется многими механиз­мами. Во-первых, снятием стрессов и нормализацией деятельности нервной системы, во-вторых, рас­слаблением сосудов и уменьшением нагрузки на сердце, в-третьих, снижением количества жидкости за счет потоотделения и многими другими факторами, более подробное описание которых есть в соответст­вующей главе.

Для людей, страдающих гипертонической болезнью, рекомендуется умеренный жар и влажность. Оп­тимальной температурой считается 80-100°С, влажность — 25-30%. Наиболее часто практикуется трехразо­вое пребывание в парилке, длительностью в среднем 10-30 минут, в зависимости от индивидуальной чувст­вительности. После парилки рекомендуется питье минеральной воды, но в небольшом количестве, после че­го желательно провести массаж или самомассаж волосистой части головы, шеи, воротниковой зоны (а при наличии отеков — еще и ног). Группа врачей (Л. Т. Пименов, Л. К. Свиридова и др.) проводила исследование лечения гипертонической болезни при помощи сауны и водных процедур. Методика исследования заключа­лась в комплексном сочетании водных процедур и банного жара. Перед заходом в парилку больные гиперто­нической болезнью плавали в бассейне на протяжении 15 минут при температуре +27°С, затем обтирались сухим полотенцем. Эффективность такого лечения составила 98%.

Банные процедуры при лечении заболеваний сердечно-сосудистой системы предусматривают внесе­ние изменений в прием медикаментов, в частности, мочегонных препаратов. Их количество следует сокра­тить или вообще отменить в банный день. Доза же остальных препаратов может быть пересмотрена в зави­симости от давления и от других симптомов только с назначения врача.

Ишемическая болезнь сердца характерна возникновением приступов боли за грудиной и обусловлена недостаточностью кровоснабжения сердечной мышцы. Одним из методов лечения в период вне обострения являются банные процедуры. Их принимают таким же образом, как и при гипертонической болезни, с тем ис­ключением, что время пребывания в парилке ограничивают 5-7 минутами. Особенно в этом случае необходима консультация с врачом-кардиологом и назначение индивидуальной программы пребывания в сауне.

Массаж при ишемической болезни лучше делать общий (всего тела), особенно уделяя внимание голо­ве, шее, воротниковой зоне, передней поверхности грудной клетки. Кроме этого рекомендуют курсы сеансов игло-рефлексотерапии, лечебная физкультура (ходьба, гимнастика) и т. д.

Эффективность этих методов так же, как и лечения гипертонической болезни, составляет около 98%. Это выражается в исчезновении или уменьшении и облегчении приступов, повышении выносливости и уве­личении уровня минимальной нагрузки, вызывающей приступ стенокардии. Кроме этого, прием банных процедур рекомендуется при вегетососудистой дистонии. Это состояние характеризуется болями в сердце, не связанными с недостаточностью кровоснабжения, головными болями, перепадами давления как в сторону повышения, так и понижения и многими другими симптомами. Баню ис­пользуют и в период выздоровления после воспалительных заболеваний сердечной мышцы (миокардитов). В этом случае процесс выздоровления ускоряется и уменьшаются последствия заболевания. Методика при­ема банных процедур при них такая же, как и при других кардиологических заболеваниях, стой разницей, что можно увеличить количество и длительность пребывания в парилке.

В заключение можно отметить, что перед посещением бани обязательно следует проконсультироваться с вра­чом, чтобы избежать нежелательных последствий и осложнений, которых при правильном режиме приема банных процедур практически не бывает.

По публикациям: Самойлов В.С.

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Добавить комментарий